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        善于忘卻-小故事大道理

         

             人生不如意事常有,昨日的痛苦,早已成為過去,沒有必要長久積存心中,為它憂憤、焦慮或懺悔,讓它影響我們今天的生活,危害身體的健康。為了身心健康,我們必須學會忘卻。 

          那么,如何才能做到忘卻過去的痛苦呢? 

          轉移情緒,以樂制憂 當代著名畫家陳冰之說:“每當想起不幸的遭遇,我就去作畫,從而使我立即沉醉于藝術世界里,轉移不快的情緒。”找一些有意義的事去做,唱唱歌,跳跳舞,參加一些體育活動,種花,釣魚等,都能幫你克服不良情緒。 

          改變環境,走進自然 在一個特定的環境中發生的不幸,往往使人觸景生情,不利于忘卻,換一個環境,則有助于忘卻痛苦。不妨走進大自然,在高山上感受“會當凌絕頂,一覽眾山小”的氣魄;在海岸邊體會一番,煙波浩渺的廣闊。你會感到世界之偉大,自己的痛苦與不幸實在算不了什么。 

          超越煩惱。自我放松英國作家薩克雷說:“生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑,你對它哭,它就對你哭。”如果我們能夠以愉快的態度微笑著對待生活,淡泊名利,瀟灑人生,生活就會輕松快樂。一個滿腦子金錢、名利與地位的人一輩子都難以真正快樂,他會永遠生活在痛苦之中,因為欲望是無止境的。 

          忘卻痛苦是保障身體健康的良方,但忘卻畢竟是需要時間的,不能操之過急。根本的方法還在于樂觀地對待生活,樂觀地對待人生。


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